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La psicoterapia rappresenta un importante percorso di consapevolezza e di conoscenza profonda di sé.

Intraprendere questo percorso rappresenta una scelta importante, richiede: costanza forza e determinazione! Tuttavia, la fatica di questo lavoro sarà alla fine ben ripagata !Ogni individuo è una gestalt, ovvero una configurazione unica e irripetibile, costituita da tante parti che spesso entrano in conflitto e di cui molte sono rifiutate magari perché considerate socialmente inaccettabili. Tutto ciò genera il sintomo dietro cui si nasconde il dolore. Attraversare il dolore nel percorso di consapevolezza è l’unico modo per elaborarlo e ritrovare l’equilibrio. La crescita emozionale e personale del paziente rappresenta l'obiettivo della cura e la guarigione consiste nel divenire ciò che si è veramente al di là di ogni pregiudizio, condizionamento e criterio di desiderabilità sociale. La conoscenza di sé non avviene solo attraverso l'intelletto, ma soprattutto attraverso "la pancia" ovvero la parte più intuitiva e irrazionale di noi in cui si muove tutto il delicato mondo della nostra affettività .Comprendere il nostro funzionamento nel mondo e le nostre dinamiche relazionali attraverso la pancia significa coglierne il senso profondo e integrarlo dentro di noi. Tale processo non è semplice e richiede un tempo non facilmente determinabile, però certamente si avrà la riprova del suo compimento quando ogni conoscenza si trasformerà in azione ed entrerà a far parte del nostro modo di stare nel mondo. Tutto ciò può essere mirabilmente esemplificato dalla metafora della mosca e della finestra di Friedrich Nietzsche: sebbene una mosca possa guardare perfettamente tutta la realtà attraverso i vetri tersi di una finestra tuttavia non riesce ad entrarvi dentro. Solo attraverso la vera consapevolezza potrà simbolicamente infrangere il vetro ed entrare appieno nella realtà.